Yoga pentru copii

 

Yoga pentru copii

Gimnastica, inot, dansuri, arte martiale, basket etc sunt toate niste alegeri pe care parintii le fac pentru fizicul copiilor lor. Yoga face diferenta fiind o stiinta straveche, care ajuta la crearea unei stari de bine prin dezvoltarea constientei in corp si minte.

Yoga pentru copii se practica intr-un mod distractiv pentru ca ei sa-si dezvolte abilitatiile cu placere intr-un mediu non-competitiv.

Traim intr-un mediu in care se pune presiune inca de la o varsta frageda, ceea ce duce la pierderea increderii in sine si la judecata aspra. Yoga este un remediu deoarece nu exista judecata la adresa pozitiilor/asane/ipostaze sau la modul in care jocurile se desfasoara. A face o pozitie “perfecta” nu este scopul care hraneste puterea interioara si acceptarea de sine.

Aceasta atmosfera destinsa incurajeaza copii sa se relaxeze si sa se distreze in timp ce dezvolta nu numai putere, coordonare, flexibilitate si echilibru, dar si gradul de constientizare a corpului, sa se concentreze mai bine si le ofera incredere si acceptare de sine.

In timpul unei clase se creaza o balanta intre spontaneitate si structura, astfel incat copiii sa invete sa asculte de ei insasi si unul de celalalt, precum si a se exprima creativ, fapt care duce la respect, singura regula care exista!

Clasele se bazeaza pe:

  • povesti
  • muzica
  • jocuri
  • ipostaze/asane/pozitii
  • calatorii magice – in jurul lumii unde vor invata despre locuri si culturi diferite. Majoritatea pozitiilor sunt de animale, ceea ce ne ajuta sa invatam despre habitatul lor dar si despre specii pe cale de disparitie sau specii pe care in Romania/Europa nu le gasim.

Yoga este o practica holistica cu un focus interior cat si exterior, dar cel mai important Yoga pentru copii inseamna distractie!

Aici aveti 2 filmulete de prezentare pentru o idee despre ce inseamna Yoga pentru copii:

https://www.youtube.com/watch?v=2jlegwbOkBQ

https://www.youtube.com/watch?v=IpwPumJhKIw

Durata: 1 h

Varsta: 3 ani +

Pret: 160 lei/4 sedinte

11214071_1600923223524564_8671290020430540752_n (2) Trainer Octavia Manofu – Yoga pentru copii / Limba germana

IMG_6943 IMG_7736 IMG_6508 IMG_6503 IMG_6488 IMG_6483 IMG_6478 12168020_10208064331229071_836278954_n 12071884_10208064329709033_26578588_n IMG_9287 IMG_9270 12312525_10208313356054536_409876384_n - Copy 12309087_10208313352054436_1894250572_n(1)

[CONTACT_FORM_TO_EMAIL id=”2″]